Cuidar la salud bucodental desde la infancia es esencial para prevenir patologías cuando sean mayores. Por eso, es fundamental que desde bien pequeños inculques una serie hábitos a tus hijos para garantizar que su salud dental, en su etapa adulta, se encuentre en las mejores condiciones posible.
En el blog de este mes te damos unas pautas para garantizar la salud bucodental de tus hijos ahora y siempre. Sigue leyendo.
Cuidar la salud bucodental en todas las etapas de la vida
La salud bucodental es importante para mantener una buena salud general en todas las etapas de la vida. Es fundamental que los niños aprendan buenos hábitos de cuidado dental desde una edad temprana para prevenir problemas dentales y de mandíbula en el futuro.
Aunque te parezca pronto, la primera visita al dentista debes hacerla en cuanto aparezcan los primeros dientes. De esta manera, el odontopediatra va a controlar que el crecimiento, tanto de los dientes, como de los huesos, de tu hij@, es el adecuado. Y si no fuera así, lo va a detectar rápidamente. Crear una rutina de visitar al dentista con tus hijos, al menos, una vez al año, es la mejor inversión de futuro.
8 pautas para garantizar la salud bucodental desde la infancia
8 son los consejos que te vamos a dar para que puedas cuidar la salud dental de tus hijos desde bien pequeñitos:
- Comienza los cuidados dentales temprano: la atención dental debe comenzar en los primeros meses de vida del bebé. Limpiar las encías del bebé con una gasa húmeda después de cada toma ayudará a prevenir la acumulación de bacterias y a preparar al niño para futuros hábitos de cuidado dental.
- Cepillado diario: a partir de la erupción de los primeros dientes, debes comenzar a cepillar los dientes de los niños dos veces al día con un cepillo de dientes suave y agua. A medida que crece, se puede utilizar una pequeña cantidad de pasta dental con fluoruro.
- Enseñar buenos hábitos: conforme los niños crecen, deben aprender a cepillarse los dientes por sí mismos. Puedes enseñarles la técnica adecuada de cepillado y supervisar su trabajo hasta que se sientan cómodos haciéndolo solos. También es importante que comiencen a familiarizarse con el hilo dental para que lleguen a utilizarlo periódicamente.
- Dieta saludable: una dieta saludable es importante para mantener la salud bucodental. Los alimentos azucarados y ácidos deben consumirse con moderación, y los alimentos ricos en calcio y vitamina D, como la leche y el queso, deben incluirse en la dieta de los niños para ayudar a fortalecer los dientes y los huesos.
- Evita que se chupe el dedo y el uso prolongado de chupetes: ambos hábitos pueden causar problemas dentales y de mandíbula en los niños. Es importante limitar el uso de chupetes y evitar que los niños se chupen el dedo, en la medida de lo posible.
- Visitas regulares al dentista: lleva a tus hij@s al dentista periódicamente para revisiones y limpiezas dentales. Esto ayudará a detectar cualquier problema dental en una etapa temprana y prevenir complicaciones más graves en el futuro.
- Protege sus dientes durante las actividades deportivas: los niños deben usar protectores bucales durante este tipo de actividades, especialmente si son de contacto, para prevenir lesiones dentales.
- Evitar bebidas azucaradas: Las bebidas azucaradas, como los refrescos y los zumos no naturales, pueden causar caries y otros problemas dentales. Es importante limitar la cantidad de bebidas azucaradas que los niños consumen y fomentar el consumo de agua en su lugar.
Cuidar la salud bucodental desde la infancia es esencial. Al seguir estos consejos y fomentar hábitos de cuidado dental saludable, puedes ayudar a tus hijos a tener dientes y encías sanos durante toda su vida.
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